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这些食物能让你的牙齿白起来,你都知道吗?

2019-10-16 09:52:59 本站原创

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美牙培训:吃东西也能把牙齿吃着吃着变白了?

美牙培训:如何通过不砸重金的情况下恢复牙齿的美白

 

 

一口美丽的大白牙,是可以带给我们每一个人自信的。但是在现实生活中我们有时候不得不接触一些类似浓茶,咖啡,红酒等一些食物或者不良的生活习惯,让我们的牙齿慢慢变黄!

所以很多朋友也会为了追求牙齿的美白,不惜花重金或者对牙齿有损伤的美白牙贴,其实,牙齿美白也可以“食疗”,今天和大家分享的是吃哪些食物可以美白自己的牙齿!

1. 苹果

不得不说苹果是一款美牙神器,不仅可以将牙齿与牙龈上的细菌抛得远远的。加上它本身质地又脆又多汁,其高含水量可以增加口腔中的唾液分泌,同时洗去牙齿上的斑块,排除因为有害细菌残留口腔而导致牙齿变色的情况发生。

2. 草莓

草莓中的成分含有天然苹果酸,可以帮助分解、去除牙齿表面的污渍。

3. 柑橘类水果

酸性的水果中含有着天然的美白增白剂,对于牙齿来说你吃一次水果就得到了一次纯天然无害的清洗与抛光。

4. 生洋葱

生洋葱我们在生活中除了吃沙拉还是很少接触的,但是生洋葱里头含有的抗菌硫化合物,可以有效预防牙菌斑的形成。

5. 高纤维生蔬食

就像芹菜、花椰菜等,对于牙齿来说就是一块洗碗布,能够自然抛光、清洁牙齿表面。最神奇的是,花椰菜的高铁含量,可以在牙齿表面形成一层薄膜,有效帮助保护牙齿免受碳酸饮料的侵蚀与残害。

6. 坚果

坚果美牙的道理和苹果一样,能够帮助大家分泌唾液洗去细菌,但是坚果在嘴巴里咀嚼能形成最天然的磨砂膏,有效消除牙齿表面上的污渍。

以上就是今天和大家分享的美牙小知识哦!如果喜欢,记得分享给你身边的朋友哦!